top
vertical vertical vertical
line
icon手機版 rss
  設為首頁 | 收藏本站 | 索取Banner 使人和睦的人有福了,因為他們必稱為神的兒子。[太5:9]  
首頁 > 教會 > 佈道牧養
李耀全牧師六項心靈關懷操練建議
改變字體大小 [-] [+]
編輯室 / 基督日報記者
2011年10月07日01時43分 上午 Posted.

崇基神學院上月舉行的周年牧養研討會上,校牧李耀全牧師分享了心靈治療的五重經驗外,亦提供了六項正向心理小組輔導方法,亦是心靈關懷操練的建議。這六項建議是:

第一,善用自己優點,找出自己五種最大的優點,並思考如何應用在日常生活中。從信仰角度看,信徒可善用自己屬靈的恩賜,思考如何把恩賜運用於日常生活與教會中。發現正向品格力量之後,信徒可更積極生活。

第二,主動及建設性回應:有意識想向認識的人,每天至少一次主動作正面或建設性的回應。對基督徒來說這是學習實踐耶穌以愛相待的教導,彼此勉勵以及相愛,學習「快快地聽,慢慢地說,慢慢地動怒」的美德。


第三,三件好事或祝福:每天晚上寫下三件發生了的好事,並指出他們為何發生。信徒可以建立撰寫屬靈日記習慣,並進行每日查驗作操練,這些有助信徒存感恩敬虔的心。正向心理的反思加上屬靈的反省,就更深入和完整了。

第四,訃聞/傳記:試想當您過了成功而滿足的一生後離世,希望別人在你的訃聞中寫些什麽?最希望別人如何紀念你?信徒可寫屬靈自傳,回顧與前瞻,這個是自我反省的操練,因為屬靈自傳的特色是從神人關係的角色作評估,不單是以人為中心。

第五,感恩行:想起一個很想感謝但從未好好向他/她表達過的人,寫一封信表明自己的感謝,亦可以電話或面對面表達。對信徒來說,神感恩和向人報恩是信徒常作的操練。感恩的心使人從真愛看人生,讓信徒能「凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐」,這正是基督教的正向人生的基礎與途徑。

第六,慢慢享受:每日一天,慢慢地享受一些平日通常趕快完成的事情,不如用膳、洗澡、步行上班或上學等。完成後與平時匆匆完成比較,比較兩者不同的地方及不同感受。對信徒來說,守安息日、靈修和退修都能有助靈命更新,正如經上所記:「得力在乎平靜安穩」,安靜下來享受生命也是基督教所強調的。




標籤:   觀看所有標籤
 最新新聞
dot 無大台時代教牧設平台 網上伴信徒走出幽谷
dot 社會撕裂未平 神父憂潛危機爆發
dot 穆罕默德仇視基督教? 牧者引古蘭經平反
dot 台灣「1919」實體食物銀行 助一家9口解糧荒
dot 多份國際宗教報告批中國監控教會趨烈
dot 美平等法擴同性戀者權益 基督徒易墮法網
dot 黑暗時代信徒無助? 牧者籲活在當下
dot 人生熱線藝人現香港書展 為港人注正能量解困憂
 最新專欄
dot 民主運動走向 學者喜見年輕代牧者興起
dot 教宗修訂主禱文 教授斥解讀有誤
dot 耶穌是巴勒斯坦戰士? 學者澄清耶穌四不是
dot 耶穌是不孝子? 學者翻文獻平反
 最新生活
dot 少女求愛填失落 父母六招喚迷羊
dot 職場人際關係 上司針對下屬辭職非上策
dot 中學文憑試子女壓力增? 「DSE」三字助父母解困
dot 再婚夫婦壓力爆發? 社工建議紅黃綠燈溝通法
  證道
為何情感「出軌」﹖唐牧師為現代婚姻斷症
近日一項訪問600名香港男女愛情觀的調查發現,23%受訪男女承認曾經對配偶不忠。近日唐崇榮牧師給嚴重失守的現代婚姻觀送上嚴厲警告及勸誡。
心理健康講座 輔導院長揭情緒解困十法
社會紛擾困情緒 霍玉蓮:靈性操練仰望神權

圖片新聞

prev next
漫畫
>
真理蔡園
同性婚禮卡通劇 電視台保護兒童拒播
同性婚禮卡通劇 電視台保護兒童拒播
 
誠實與批評一線差 牧者:見機行事
誠實與批評一線差 牧者:見機行事
 
 
禮賢會香港堂增設週六崇拜
第一屆趙天恩學術研討會
   
logo
 關於我們 | 聯繫我們 | 廣告發佈 | 聯繫編輯 | 投稿 iconCopyright © 2019 Gospelherald.com.hk All Rights Reserved.