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華理克牧師教三大秘訣改善心理健康
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Kristina Ran / 基督日報記者
2019年03月19日09時29分 上午 Posted.

加州馬鞍峰教會華理克牧師。(圖:The Christia Post)
 » 加州馬鞍峰教會華理克牧師。(圖:The Christia Post)

「上帝希望你在生命的每個層面都保持健康—— 情感上、精神上、身體上。為保持精神健康,你必須讓自己定睛在正確的事情上。」加州馬鞍峰教會華理克牧師(Rick Warren)1月9日發文教導基督徒保持健康心理狀態的三個秘訣。

首先,要多想想耶穌。「你一定聽過這句話:『你會成為你想得最多的那個人。』」華理克牧師說,「如果你想變得更像耶穌,就必須讓他充滿你的想法。」

其次,要多為他人想想。他引用腓立比書二章四節:「各人不要單顧自己的事,也要顧別人的事。」他說:「我們的世界教導你要考慮自己不考慮別人。但是耶穌是反世俗文化的,當你想到他的時候,你就會更自然地多為別人考慮。」


第三,定睛在永恆的事情上。華理克牧師引用哥林多前書二章九節「神為愛他的人所預備的是眼睛未曾看見,耳朵未曾聽見,人心也未曾想到的。」他講到:「當你開始關注這些真理時,與在永恆裡等待我們的榮耀、喜樂和幸福比起來,你所有的問題都將不值一提。」

「你的思想是你最大的財富也是最重要的戰場。」他鼓勵基督徒向神祈求,讓自己的頭腦充滿神的話語,讓自己的心充滿耶穌、他人和永恆的事情,這樣很多問題就迎刃而解了。

華理克牧師和妻子凱怡師母(Kay Warren)自27歲的兒子馬太(Matthew)2013年自殺離世後就一直關注人們的精神健康問題,他們定期組織相關會議並督促更多的基督徒參與其中。

他鼓勵人們對待精神疾病要有平常心,就像看待任何一種醫學疾病一樣,他說:「如果我的心臟不好,我吃了一些藥,沒有人會覺得怎麼樣。(肝臟也是一樣。)那麼如果我的大腦不正常需要吃一些藥,難道我應該為此感到羞愧嗎?」

凱怡師母2017年曾表示在兒子死後不久去教堂禮拜的時候看到了異象,「在我的腦海中我看到馬鞍峰禮拜中心擠滿了患有精神疾病的人——抑鬱、焦慮、邊緣性人格障礙、暴食或厭食症、躁鬱症、精神分裂症——或者任何其他讓生活充滿艱辛的精神疾病。房間裡的每個人都與上帝相連不用假裝感覺生活很好——一些人在哭,另一些人擁抱著大大的木十字架,有些人在禱告,有些人在擁抱別人——但是所有人都毫無芥蒂地將自己的傷痛帶到上帝面前。」

她最後說到:「然後我聽到了笑聲——這種笑聲是當看到擁有同樣人生道路的其他人在談論生活中因精神疾病而有的起起落落、荒謬和幽默的事情的時候響起來的。在我的異象中,希望開始出現。」


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