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「委曲求全」能換「圓滿婚姻」嗎﹖專家:夫妻要有健康底線!
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2014年12月05日02時10分 上午 Posted.

委屈一下可帶來圓滿婚姻﹖
 » 委屈一下可帶來圓滿婚姻﹖

「委曲求全」是老祖宗的古訓。許多人做人做事委屈一點,是為了要求得整體的圓滿。只要能顧全大局,有時候犧牲一點有必要嗎﹖不過,在婚姻關係中是否也應該這樣呢?好消息電視台(Good TV)節目《幸福來敲門》最近一集的題目就請來幾個婚姻專家為大家解答這問題。

現實中,有些人認為委屈一點就能得到另一半的體諒和改變,也有很多夫妻,某一方長久委屈之後,卻換來另一半更高的氣焰,最後竟落得人財兩失。

前東海大學社工系教授、婚姻輔導專家武自珍認為委曲求全反而會受傷,因為會委屈就是因為做了自己不願意去做的事,往往會造成不必要我犧牲。她建議要歡喜接納自己的選擇,莫因委屈而心有不甘:「有些人會以犧牲換取肯定,但生命本身就是一種價值,所以要培養自我價值。與其用委屈心態被動接受,不如勇於面對衝突與改變。」又提醒各人要多學習放大配偶優點,勿執著缺點而放不開。


律師劉志忠表示委屈情緒未抒解會引發更大問題例如暴力。因為家暴通常是加害者長期受到壓力和委屈後爆發出來的負面影響。

兩性專家曾陽晴強調夫妻在婚姻中要懂得溝通協調,勿讓錯誤模式惡性循環:「可以向對方表明願意包容,但對方也要作出改變。家人間要有健康底線才能減低衝突與抱怨。」

最後,節目提出了七個當婚姻中感到委屈時可以做的事:
1.試著找信任的人說說
2.別急著怪對方,可能他也是無心的
3.找適當時間溝通,或改變自己的反應模式
4.學習對自己的情緒負責
5.看場開心的電影,看看別人如何面對生活
6.試著寫日記,用文字記錄下點點滴滴
7.出門運動,讓自己流汗和製造快樂因子

Good TV是全球華人地區第一家基督教電視台,以非營利為目的,是關懷家庭、重視家庭價值的電視台。節目《幸福來敲門》的內容主要包括:婚前交友、婚姻經營、親子關係、銀髮生活、家庭管理、性別教育等。播出時間為每週一至週四 20:00,由一男一女作主持,口號「幸福來敲門,讓你成為愛家的人」。


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