top
verticalverticalvertical
line
icon手機版rss
  設為首頁 | 收藏本站 | 索取Banner 使人和睦的人有福了,因為他們必稱為神的兒子。[太5:9]  
首頁 > 生活 > 健康
心靈創傷形像低落 康貴華醫生提出「公平審訊」饒恕方式
改變字體大小 [-] [+]
2020年08月05日08時00分 上午 Posted.

饒恕讓人心靈輕省釋放和自由。(圖: Getty Images )
 » 饒恕讓人心靈輕省釋放和自由。(圖: Getty Images )

不少基督徒在信主多年後心中仍然缺乏平安和喜樂,其中原因是沒有深入處理過去成長中親密關係的創傷及其後果,精神科醫生康貴華在拉法基金會8月1日舉辦的整全心靈醫治年會,分析心靈創傷與醫治的實際步驟。

心靈創傷9種特徵:負面、形像低落

身體、精神與心靈有密切關係,其中一部分受創傷甚至影響靈命停滞不前。康貴華指出,人有身體和靈魂兩者都可以受創傷,傷害或殺我們的靈魂是「自己的罪」 和 「別人的罪」,就是人只顧自己的需要,不顧及別人,甚至犧牲別人的行為。


成長中親密關係的心靈創傷有什麼表現?康貴華列出有9種特徵。第一種是强烈的負面或莫名的情緒,以致令人的情感麻木,例如孤單、寂寞、憂愁、煩悶、嫉妒、慚愧、恥辱、害羞、罪疚等。

其次是自我形像和價值低落,還有常常要證明給别人看自己是有用和有價值、常常迴避懼怕某類人、沉溺行為、反叛暴力行為、反向行為形成特別喜歡壞人、忘記與否認。追蹤心靈創傷的源頭可循生命線(每 6 年一個階段),這記錄了個人重大生活事故和親密關係的創傷,從中反省三至四代家庭成員的關係。

阻礙饒恕8因素:失去報復機會

不少人以為忘掉那受傷害的事件和那傷害自己的人等同饒恕。但那只是暫時將問題擱置,把受傷的情緒和反應壓抑。因此,忘記並不是饒恕之道或治本之法。怎樣才算是饒恕?康貴華引用馬太福音18章21至33節,天國好像一個王要和僕人算賬的比喻,耶穌要我們饒恕別人七十個七次。饒恕的真正意義包括三方面:1.「免債」,免除別人所欠自己的債,不再要求對方清還或補償;2. 「釋放對方」不再追究;3. 「以恩慈憐恤相待」放開怒氣不以惡報惡,卻以善勝惡。

饒恕是愛心的其中一種表達方式,但實踐饒恕必須先清除饒恕的各種障礙才能達到目的,不同的人遇到不同的障 礙。常見原因有8點:不公平、不想回憶、饒恕豈非等於要復和、難保對方不會得寸進尺、對方忘記錯過再傷害人、饒恕失去了把責任推卸加害者的機會、重複地被傷害很難饒恕、心理自衛否認惱怒。

饒恕3個步驟:給對方公平審訊

康貴華提出饒恕3個步驟:從惡人榜選擇其中一位作饒恕的對象、分析過去不能饒恕的原因和後果、嘗試給對方一個公平的審訊。這部分包括五步驟:1. 列出對方的一切罪狀盡情控訴;2. 嘗試了解被 告的背景和經歷,列出可為他求情的各種因素;3. 盡情控訴得罪我們的人後同樣反省自己的過錯;4. 試列出對方對自己直接或間接恩惠;5. 給饒恕對象寫一封不寄出的信,找一位信任的人在他面前讀出來,邀請他為自己祈禱醫治。

康貴華期望,信徒能夠從饒恕中,得到一份心靈的輕省、釋放和自由。


標籤:   觀看所有標籤
      沒有相關標籤
 最新新聞
dot 報告:全球50國家拘禁百萬基督徒
dot 影音使團12月Online音樂會 推出聖誕百科全書
dot 韓國異端新天地在新加坡秘密活動 二十一成員被捕
dot 日本教界研討疫情 大堂會資源豐富小堂會互相結連
dot 美民調發佈:五分一基督徒疫情離堂會
dot 巴基斯坦14歲女孩逃脫穆斯林綁架 向英國首相求救
dot 華人教會學術研討沙漠教父伊瓦格思 冀信徒重拾熱情抗逆
dot 國內修訂「外國人宗教活動」納入港澳台居民 監查輸入信仰品
 最新專欄
dot 美國總統大選民調:八成保守派信徒投川普 拜登呼籲團結國家
dot 五月花號遠航四百周年 史學家揭清教徒威脅政權受壓出走
dot 西方造橋術逾6千年 為何摩西不行橋出埃及?
dot 台學者基督教倫理學看武力反抗
 最新生活
dot 疫情反覆 醫生促父親領導子女做運動提升意志
dot 單身被催婚遇尷尬? 牧師教妙答:我單身但很開心
dot 牧師談挨罵藝術:員工幽默化解積極學習
dot 英國14世紀哥德式教堂戰火重生 獲獎:最佳歷史景點
  證道
論壇研究:青少年家庭認同感低 促教局開家長課程了解子女
維護家庭基金11月20日發佈研究調查,子女朋友質素佳有助投入家庭;另有教育工作者表示,教育局正草擬系統性的家長教育,提升父母對不同年齡階段子女成長的認知。
唐崇榮牧師證道:屬靈眼睛看見上帝聖工
寇紹恩牧師談領袖特質:具影響力導人回正軌

圖片新聞

prev next
漫畫
>
真理蔡園
香港之路如何走?牧者籲聖經價值同建上帝新城
香港之路如何走?牧者籲聖經價值同建上帝新城
 
華人福音戒賭會議 蕭如發:屬靈五官助戒賭
華人福音戒賭會議 蕭如發:屬靈五官助戒賭
 
 
禮賢會香港堂增設週六崇拜
第一屆趙天恩學術研討會
   
logo
 關於我們 | 聯繫我們 | 廣告發佈 | 聯繫編輯 | 投稿 iconCopyright © 2020 Gospelherald.com.hk All Rights Reserved.