聖經中充滿眾多要我們休息的教導，然而，在當今快速和緊迫的生活節奏下，很多人卻遺忘了它的重要性，甚至抱著「時間就是金錢」的心態，把休息排除在人生計劃之外。
對此，前金燈臺出版社總幹事何衛中牧師就以休息為題，在《金燈臺》上撰文分析了休息的必要性和與主的關係。
何衛中牧師在《人生的休止符》中認為休息的本意是為了認識神，並與神相遇，從而從新得力。但他指出，神的話語不會出現在「轟轟烈烈、大鑼大鼓和山崩地裂」的環境中，而是當我們處於安靜不動的休息等侯時，衪的聲音才會從微小聲音當中發出，並讓我們重新得力。
他以西方社會在職人士為例，指出他們很注重渡假，往往懂得利過休息來獲取新的力量，從而對工作及身心都帶來很大的裨益。他又反指現今很多人卻為了實現自己的目標而忙碌，以致忽略了休息的好處，結果雖然名利雙收，但卻賠上了親情、友情、婚姻和健康，甚至連救恩也失去了。
他認為人必須懂得休息，並從中思想到神的存在和作為才是有意義的人生:「人若得到許多世上要得的東西，但不認識神，這就等於你有一張寫了許多個『零』字的支票，但卻沒有前面那個數目，這支票還有甚至價值可用。」
最後，何牧師強調休息在人生當中就如音譜的休止符一樣，能把音樂從一個階段停下來，然後再展開另一段的高潮或更精彩的樂章。
何衛中牧師背景:
何衛中牧師畢業於前身為香港播道神學院的廣州聖經學院，曾先後在香港牧會11年，出版了《天上迦南》及《與神同行》兩本書。
1967年移民赴美，在紐約創立教會，展開了長達31年的北美的牧會工作，直到2002年退休。他雖退但不休，時常甘心、熱心為主福音出力，宣教腳蹤應邀去至美、加、港、台、中國、中東等國家，在四十多年牧會事奉中，經歷過不同的磨練和塑造，繼續帶著恩典與信徒分享福音信息。
