憂鬱症開始成為威脅人類健康的一大殺手，在富裕的美國就有2,000萬人患有不同程度的憂鬱症。憂鬱症患者不分性別、年齡、種族、信仰以及階層，嚴重干擾人們的正常生活和工作。如何戰勝憂鬱症成為醫學界有待攻克的難題。

上週末在紐約舉行的美東基督教教育大會專題講座上，心理輔導專家、中宣會播恩堂主任江偉強牧師探討基督徒如何打敗「憂鬱症」巨人，為有志幫助憂鬱症患者脫離苦海的信徒指點迷津。

江偉強牧師首先對憂鬱症下了定義：「憂鬱症是持續性的憂愁和失望（灰心）的情緒，引發注意力不能集中，思想緩慢，記憶力衰退和情緒困擾。」

江牧師將憂鬱症分成焦慮性憂鬱症、狂躁性憂鬱症與退縮性憂鬱症三種。顧名思義，焦慮性憂鬱症患者被憂愁、掛慮情緒所困擾；狂躁性憂鬱症常表現出沒有理由的發脾氣等負面情緒，甚至會出手大傷人；退縮性憂鬱症讓人情緒低落，嚴重到有自尋短見的念頭。

江牧師在從事長期的心理輔導與關懷中發現很多人同時患有兩種憂鬱症症狀，其專業術語是「雙極性症狀」。他指出，舊約聖經中的掃羅王就是有雙極性症狀的代表人物。在撒上18章，掃羅表現出焦虑性與狂躁性憂鬱症的症狀。

若要戰勝憂鬱症，先必須弄清誘發憂鬱症的病因，只有對症下藥才能根治憂鬱症。江牧師表示造成憂鬱症無非有四個因素：生理因素、心理因素、家庭因素以及環境因素。

首先就生理因素而言，女性因為經期、生育、更年期等生理原因比男性更容易患憂鬱症；據悉，全美女性憂鬱症患者數量是男性的2倍。從心理因素來看，憂愁、空虛、憎恨、苦讀、自憐等負面情緒若積壓已久亦容易引發憂鬱症。

家庭因素對憂鬱症的直接影響亦不容小視，例如父母對子女的學業要求過於嚴厲都會導致孩子產生憂鬱症。最後，引發憂鬱症的原因跟環境因素亦有很多關聯，例如天氣、燈光、音樂和人際關係交往對憂鬱症都會產生一定的影響。

對於憂鬱症的輔導工作，江偉強牧師提出五步驟。江牧師指出，精神輔導和基督信仰必須雙管齊下，特別是基督信仰在憂鬱症患者的康復過程中扮演非常重要的角色。

第一，要接受耶穌基督為個人的救主。因為人的力量太有限，唯有靠主的恩典和大能才能得勝疾病的困擾。第二，要認罪悔改。江牧師表示，憂鬱症和罪有千絲萬縷的關係，人首先敢於認罪悔改，才能為戰勝憂鬱症巨人掃清障礙。

第三，順服神、服事人。第四，定下合理的目標，讓自己更專注屬靈的事上。最後是凡事謝恩，常懷感恩的心。