放下醫生工作加入「突破」
會上他分享了自己的成長故事。少年時他亦有迷失期，對自己無信心。他笑說從前自己連課堂上站立發言也不敢，到今天自己的改變連多年的同學也走來問他：「你是蔡元雲嗎﹖你做乜搞成咁(變得不再怕羞)﹖」
蔡醫又透露了發現自我的經過。本來他在外國讀醫，後來在突破創辦人之一的蘇恩佩姊妹的鼓勵下，他膽粗粗地參與了《突破》雜誌的工作，更將之搞得有聲有色。他表示他本來只會做油印，不會編寫，但當年蘇恩佩對他說：「你裡面有火，有對神的委身。」結果他在一起禱告後受感動毅然放下醫生的工作，踏上青年工作的生涯。
他形容突破剛開始時自己像「一舊飯」，覺得自己什麼都不懂，但神會加給恩賜。他說：「信主的人有神的靈，神會給你屬靈恩賜。」更沒想到他參與突破機構廿年後他的父親會對他說：「原來你做的都好有意思。」蔡醫笑說：「我父親之前跟我說的是： “我看你很蠢，但看你很快樂。”」
如何發現自我﹖我不知人不知—神知
但青年人如何發現自我是不容易回答的問題，對此蔡醫指出人有四個層面的自我認識，一是「人知我知」的一面，二是「我知人不知」，即私隱的一面，三是「人知我不知」，就是人的盲點，而第四則是「我不知、人不知」，就是無人知悉只有創造者上帝知道的自己一面。
他提到《聖經》中的青年人物大衞的故事來闡明如何認識自我。大衞少年時被父親兄長忽略及輕看，後來他事奉王時又被妒忌，處處為難。蔡醫說：「很多人成長過程中被別人覺得無用；年青人初露頭角，但又被踩在腳下。」但是神看人不是看外表，被人踐踏的大衞最後成了王。
後來大衞沉迷於色和權，奪人之妻，殺人之夫。蔡醫又提醒青年人：「不是低沉、窮時迷失，而是以為自己擁有一切時會迷失。」他又說：「權力叫人瞎眼、金錢叫人瞎眼、成功叫人瞎眼。」
他表示吵鬧容易令自己迷失，要聆聽自己的聲音需要安靜下來，但香港人很難認識自己，連去海灘亦帶同麻雀耍樂、耳塞MP3，港人難以安靜可以一斑。
他帶領大家安靜，「回顧過去自己的某些成績、成就、成長歷程；內望裡頭的夢想和喜悅；最重要是往上望：謙虛禱告。」此外加上敢試、敢闖、敢問，青年人能發揮自己珍貴的亮點。
