09年全美十大新闻 经济问题排名第一：经济今年仍然风雨飘摇。失业率突破10%大关，众多银行倒闭，联邦赤字增加两倍，达到创记录的1.4万亿元，在这个经济萧条的时候，大家 都在问什么时候是谷底了？大家都希望看到柳暗花明的经济复苏。但是，有时候，环境、健康、工作，看来似乎暗淡无光；甚至，很多事情似乎都在跟我们作对，不知道什么时候 是困难的尽头。
彼得写彼得前后书时，正是尼罗王用酷刑对付基督徒之际，那时候的大环境比起我们所处的有百倍的困难。彼得写信安慰和坚固分散在各地寄居的众圣徒的信徒，说"那赐诸般恩 典的神曾在基督里召你们，得享他永远的荣耀，等你们暂受苦难之后，必要亲自成全你们，坚固你们，赐力量给你们。"（彼前 5:10）
神要我们知道，苦难只是暂时的，信实的神必坚固我们，赐力量给我们，而且，祂的恩典总是够用的。求神赐给我们单纯信靠祂的心，能泰然面对风暴与挑战，因为祂带著我们进 入风浪，祂在风浪中与我们同行，祂也是掌管风浪的神。
又是新的一年，你有新年新愿望吗？但是，我们生活在一个用完就丢的社会，恐怕就连我们的"新年新愿望"都不能幸免；大多数在新年许下愿望的人最后都做不到，一般而言， 到二月的时候差不多有一半的人已经失败了。但是根据统计，有新年新目标的人比一般没有的人成率高十倍呢，对自己有期许是有好处的，只是你要定一个行动的计划来确保成。 你准备好迎接另一年吗？
在新的开始，你将如何找到新的标竿？以下几个要点是Dotsie Bregel，BoomerWomenSpeak.com 的执行创始人所提出的，供你参考：
* 专注在本身的天赋上──想想看什么事能为你带来喜乐。为何你会如此反应？你的热情究竟在那些事物上？是否有些事能引起你极大的热情，以致生命重新注入新的活力？我们 每个人都被赋予了不同的天份。找到属于自己的那份，下定决心使用它来达到生命的标竿。只要把热情和专业做紧密的结合， 天下没有难成之事。
* 开放自己──不必害羞。告诉你爱的人你的心路历程。他们对你最清楚了，也较能与你分享你的优缺点。他们能够帮你一同思索该做什么。你大可依赖他们所提供的建议或提导 。
* 找资料、作研究──上网查寻职业的介绍。如今的尖端科技使你能驾轻就熟地在弹指间找到一大串的职业。社区大学是该妥善利用的资讯中心。选修一些你感兴趣的课。图书馆 也是不容错过的地方，不然去趟书店，在一排排的书架当中肯定能找到让你兴奋且急欲阅读的书。
* 找事干、不要停顿──勤奋自勉直到你找到答案为止。为自己的将来而努力付出，替自己负责。做深入的自我检视，你会因此感到高兴的。
那么，让新年新愿望实现的秘诀是什么呢？劳工局曾经向成人问卷调查问新年新愿望不成的最大原因是什么？他们得到下面三个答案：拖延 33%，缺乏纪律24%，缺乏长期的战略 19%。虽然我们不能挥一下魔术棒就让新年新愿望成真，但是可以采用一些简单的步骤，让新年新愿望更容易实现：
* 选择可以达成的目标。下决心让自己看起来像超级名模对多数人而言是不切实际的，但是让自己每天多运动却是很可行的。
* 避免许下多年来总是无法达成的新愿望。这样的新年新愿望常带来失败，挫折和失望。如果你真的要许旧愿，试著改变一下内容。例如，与其说你要减重三十磅，不如下决心实 践健康饮食和增加每周的运动量。
* 订下计划。在一月的一开始，就订下完整的计划。所有成的商业都从商业计划开始，其中说明他们的目标和如何达成目标的步骤。写下你的个人计划，你的成机会就更大了。
* 化整为零，让目标不再遥不可及。与其指望达成一个最终的"大"目标，不如把它切成许多小部分。在一年中持续的达成预设的小目标，最 后将会帮助达成最终的目标。即使你 无法达成最终的目标，在过程中，你也完成了许多小而重要的成就。举例而言，你的目标是要完成10 公里的长跑，你的小目标可以是在30分钟内跑完5公里，加强身体上的训练以 增加肌肉的耐力，和在自己能力内的最短时间，跑完4公里等。
* 要求朋友和家人帮忙督促你。记的把方法说清楚，以免弄巧成拙，变成忙没帮上，还搞的不愉快。例如，你下决心要更正面积极，可以要求他们，在你开始说负面的话时，轻轻 地提醒你自己。
* 奖励自己达成每个里程碑。如果你已经持续你的计划两个月了， 应该用些特别的东西奖励自己。但是，要小心你的奖励方法。如果你减了5磅重，就别给自己蛋糕作奖励。取而 代之，你可以享受非食物的奖励，像是专业的按摩。
* 不要孤军奋斗，寻求专业的协助。每一个人都需要帮助，只靠朋友有时候是不够的。有时候你需要的是训练有术的专业协助。不要认为寻求协助是懒惰的作法。尤其是与保健相 关的，研究显示专业的协助大大增加成的机率。
* 不要许太多的新年新愿望。如果一时许太多的新愿望，你将会顾此失彼。最终导致所有新年新愿望的破灭。
作者简介 蔡佩芬现任"加拿大学园传道会"中国网路事工主任，负责编辑出版新丽人网路杂志，丈夫王大庆牧师在北加州湾区基督之家第一家牧会，育有三位儿女。请上网《新丽人》浏览 更多她的文章。
