港人缺运动三大因由：无时间 怕累 懒惰 關銘恩 2009年9月3日星期四 下午3:53 一项调查结果公布，超过半数港人的体能活动量未达到"基础指标水平"，三成半港人三个月未做过一次运动，三大主因包括无时间，怕累和懒惰。 "基础指标水平"，就是每星期至少三天，每天累计最少30分钟中等或剧烈强度的体育活动。中等强度相当于活动时呼吸及心跳稍微较快和轻微流汗。 "体能活动"指所有会消耗体能的身体活动，包括日常生活的活动，例如步行、家务、园艺、工作有关的体力劳动，亦包括需要使用体力及技术的运动。 "普及体育研究─香港市民参与体能活动模式"研究结果昨日公布，调查访问了超过5000名市民。 调查反映了港人普遍参与运动的情况： 1、六成半人在调查三个月内曾经至少一次运动，换言之，三成半人三个月内未运动。 2、男性(68.4%)参与运动的百分比稍高于女性（62.9%）。 3、参与运动的频率随年龄的增加而下降，从7-12岁的95.6%，下降至60岁的53.3% 4、最常参与的三项运动为缓步跑(13.8%)、游泳(13.2%)及羽毛球(10.1%)； 5、最想学习的首三项运动依次为游泳（14.7%）、太极（10.3%）及羽毛球（8.8%）。 6、超过一半市民选择在康乐及文化事务署或其他政府部门的康体设施运动。 7、接近一半（46.9%）受访者通常与朋友或邻居一起做运动，其次是单独做运动（40.8%）及与同学一起做运动（13.1%）。 分享
