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精神健康講座 醫生分析青少年情緒：焦慮抑鬱孤單感
2022年12月19日03時19分 上午 Posted.
 | | » （圖：freepik） |
盧德臨指出，沒有精神健康就沒有健康，根據世界衛生組織數字，神經精神疾病每年導致120萬人死亡、80萬人自殺、182,000人歸因於吸毒和酗酒，全世界超過15%總人口患有某種形式的精神障礙。
香港精神疾病調查，重度抑鬱症風險因素來自6方面：1. 婚姻狀況如離婚、喪偶、分居；2. 失業；3. 經濟困難；4. 慢性身體疾病負擔；5. 生活壓力事件；6. 家族歷史。 香港精神病患很普遍，7人有1人，英國和中國大陸每6人有1人，他們一生經驗這種病患。
家庭問題令子女缺乏安全感
良好的家庭關係有助面對各種挑戰，盧德臨指今天家庭特色是核心、細小、個人主義、高遠期望、缺乏安全感，這些擔心影響家庭。父母在教養孩童上面多方面的挑戰：家庭不和影響孩子，或者父母失效，如過度保護、放縱、限制、細緻。有效的父母將這些改正過來，提供一個理想的成長環境，有助孩子感覺到安全，得到認可，同時服從紀律，感到被愛，在家庭裡感到做每一件事都有意思，最寶貴是讓孩子認識上帝。
另一類挑戰是家庭出現突發事情，令人控制不到，例如身體出現疾病、失去父母或兄弟姊妹、早期創傷或孩子之間互相排斥，未能妥善處理到長大後影響深遠。父母教養孩童循著幾個途徑，如欣賞為子女營造安全感和歸屬感為，定下目標等。
青少年成長三階段
盧德臨亦分析邁向成熟的青少年有三階段：1. 早期（10至15歲）在於身體變化、心理適應、感情尋索；2. 中期（15至18歲）渴望獨立、受朋輩影響、喜歡探索挑戰；3. 後期（19至24歲）進入社會、開始選擇配偶、追求信念被認同。青少年面對的挑戰則有幾類：焦慮、抑鬱，感到孤單感，有些酗酒、濫藥、偷竊、打鬥、青少年懷孕、反叛權威、離家出走、自殘、荒廢學業等。
疏解方法計有：協助青少年建立鞏固的屬靈根基，讓他們知道上帝在生命中有美意，賦予每件事的意義；在教育上引導他們滿足其成功感；父母兄長建立良好的榜樣；朋輩支援，藉著小組以愛心和忍耐循循善誘幫助青少年。
給青少年父母的提醒
盧德臨給青少年父母的提醒，早熟的孩子有獨立成長，為他們設定與外的界限，對失落的孩子懷著寬容去接納，尋求教會、專業人士、服務機構的幫助。他從聖經人物看成長，雅各為了紅豆湯捨去長子名分，反映出與兄弟競爭；少年約瑟是十二位兄弟最少，被哥哥妒忌賣去埃及；押沙龍是大衛王長子卻殺人，這些聖經人物從青少年時期出現很多問，神都讓他們成長被祝福，而且使用他們。
夫婦關係好對家庭有正面作用，現今離婚率高企，每兩對夫婦一對離婚，問題在於溝通有障礙、夫婦自我防衛、雙方起衝突，源頭可能在於金錢、信仰、價值、壓力、性事等。家庭生活求生秘笈：接受現實、正向的社交生活、尊重每個人有共同理念，有效的溝通創造和諧。
焦慮抑鬱成因與疏解
盧德臨介紹焦慮症及應對，焦慮大多來自緊張情緒，擁有的事情受到威脅，例如健康出問題、工作失業，這是正常的。
至於恐懼症、驚恐症、焦慮症的病癥，驚恐症是突然很驚；恐懼症對於特定情況而驚，焦慮症24小時都很驚，焦慮症源於面對衝擊，例如失敗、未可預知的將來、面對不同處境、成長的歷程、溝通受障礙、自我防衛、靈性倒退。
成功都會緊張焦慮，因壓力高漲，心理影響生理激活身體的系統，產生不良反應，如有焦慮問題尋求輔導和見醫生，時常思念正面的事情。
抑鬱症一般是缺乏動力、被動退縮，青少年逃學、年長者身體毛病多，嚴重的會帶來自殘。
盧德臨用詩篇128篇勉勵大家，神不會撇棄每個家庭，行在神的道中得到祝福，良好的家庭關係有助面對各種挑戰。 |
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