承接上一环节两位资深精神科医生麦基恩和陈玉麟对各类情绪病的详细讲解，李耀全博士转到较为正面的话题。所谓"预防胜于治疗"，在充满压力的都市生活中，何为情绪病之免疫良方呢？原来心理学家早有研究所谓"正向心理学"(Positive Psychology)的课题。
李博士介绍，过去100年来心理辅导的焦点是要求病人不断述说他们不愉快的事情与情绪，而背后的假设是讲出自己的痛苦是有疗效的。心理学把人的心理及情绪问题分析得淋漓尽致，却忽略人的正面因素。心理健康的定义有时只停留于："没有病征"(absence of symptoms)，例如如何消除忧郁和焦虑等。"正向心理学"是沙尼文博士(Dr. Martin Seligman)于1998年成为美国心理学会(American Psychological Association)会长就任时提出的名词与概念，强调心理学研究应包括人正面及负面两面。正向心理学的三大支柱是正向经验、正向品格及正向环境，李博士认为若能够帮助情绪病患者发展这三方面的因素，就可有效缩短治疗的过程，使病者早日康复。
在个人层面来说，正向心理学研究有三个环节，分别是研究正面情绪、研究如何培养六种美德(Virtues)及24项相关优点(Strengths)、研究如何发展个人的才能及长处。
正向心理学的三个目标是缔造快活的人生(Pleasant Life)、美好的人生(Good Life)及有意义的人生(Meaningful Life)。在心理学上，所谓快活的人生是指享乐及对过去、现在及未来都有一种正面的情绪；美好的人生是指运用个人独特的长处和美德投入充实、有激情而且多姿多彩的生活；有意义的人生被定义为"与比我们更大的（例如创造者）结合"。作为神学家的李博士认为正向心理学的目标其实是与福音的理念十分相似的，同样希望每个独特的人能够充分发挥自己的才干，满有自信和盼望地生活，而且最重要的是要与创造万物的上帝联合。约翰福音10章10节记载了耶稣说的话："我来了、是要叫羊〔或作人〕得生命、并且得的更丰盛。"李博士指出，福音本身就是要教人活出一个正面的人生。
李博士接著特别详细讲述了培养六种美德及24项相关优点与福音的关系。六种美德及24项相关优点如下：
A. 智慧及知识 (Wisdom & Knowledge) 1. 对世界的好奇心 (Curiosity/ Interest in the World) 2. 好学 (Love of Learning) 3. 判断力与开放 (Judgment/ Critical Thinking/ Open Mindedness) 4. 灵巧及创意 (Ingenuity/ Originality/ Practical intelligence/ Street smarts) 5. 社交、个人、情绪智商 (Social, personal, emotional intelligence) 6. 洞见 (Perspective)
B. 勇气 (Courage) 7. 勇敢 (Valor & Bravery) 8. 坚毅 (Perseverance, industriousness & diligence) 9. 诚信 (Integrity, genuineness & honesty)
C. 仁爱 (Love & Humility) 10. 仁慈慷慨 (Kindness & Generosity) 11. 爱与被爱 (Loving & Allowing oneself to be loved)
D. 公义 (Justice) 12. 公民意识 (Citizenship & Social Responsibility) 13. 公正 (Fairness) 14. 领导力(Leadership)
E. 节制 (Temperance) 15. 自制能力 (Self Control) 16. 小心谨慎 (Prudence, discretion, caution) 17. 谦卑平实 (Humility & Modesty)
F. 灵性及超越 (Spirituality & Transcendence) 18. 欣赏美与卓越 (Appreciation of Beauty and Excellence) 19. 感恩 (Gratitude) 20. 乐观向前看 (Hope, optimistic, future-mindedness) 21. 灵性与信仰 (Spirituality, sense of purpose, faith and religiousness) 22. 宽恕怜悯 (Forgiveness & Mercy) 23. 好玩幽默 (Playfulness & Humorous) 24. 兴奋热诚 (Zest, passion, enthusiasm)
李博士向会众介绍了一本书《Jesus & Personality Theory: Exploring the Five Factor Model》，里面讲述在耶稣身上可找到上述大部分的美德。原来上帝早已经为祂所爱的人设下了榜样，只要我们按照上帝的吩咐去学习主耶稣基督的样式，就等于应用了正向心理学中的其中一项重要支柱，培养出正面品格，往快活人生迈进一大步。
李博士又介绍了一些正向心理辅导的小组活动，鼓励会众在生活中应用，以发展正向心理。以下是一些例子： 1. 列举出自己的五大优点( strengths)并且思考如何把它们发挥出来； 2. 每天睡觉之前写下三件当日遇到的好事或祝福(good things/ blessings)及指出为何会发生； 3. 讣闻/ 传记 (Obituary/ Biography)：试想象自己过了成功和满足的一生后离世，你希望别人怎样纪念你？写下一至两页总括你最希望别人如何纪念你； 4. 感恩行(Gratitude Visit)：想起一个你很想多谢的人，但你从来没有好好多谢他。撰写一封信给他表明你的感激和感恩，把信他用电话或面对面读出来； 5. 主动及有建设性的回应； 6. 慢慢享受 (Savoring)：每日一次，用时间去慢慢地享受一些你平日通常要赶快完成的事情（例如：用饭、洗澡、步行上学等）。完成后，写下你所做的与平日不同的地方、和你的感受与平时急急完成之感受的比较。
李博士最后强调，他并不否定使用药物及辅导来治疗情绪病，然而"正向心理学"能有效加速病者的康复，也对一般人及康复者预防情绪病发有显著帮助。只要每个人多多培养正面的心理，就自然可防止堕入抑郁，免疫于情绪病的伤害。
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