走過孤寂 國際CBMC發行週一嗎哪 2006年11月27日星期一 上午4:02 我們可能住在世界上最大、最擁擠的城市，或者在擠滿許多人的 辦公室裡工作，但還是深刻地感到孤單寂寞。這實在很奇異！雖然是在各方面都很進步的21世紀，我們卻住在一個充滿寂寞人群的社會裡。有一個著名的研究顯示，受訪人士中有 15%大部份或所有時間都感覺孤單，78%有時覺得孤單，只有6%的人說他們從未覺得孤單。 作家兼演說家的查爾斯˙史雲道形容孤單是「最淒涼的字眼」。無人能倖免孤單這壓倒性的力量。我們許多人都了解古諺：「高處不勝寒」的真理和智慧。我可以想像世界上許多 政府領導人、成功企業的總裁、甚至最受喝采的運動員和娛樂圈名人都嚐過寂寞的痛苦－－至少有時候。 聖經中，初代教會最傑出的領袖之一，使徒保羅在提摩太後書4章6-21節也描述了他孤單的狀況。所以甚至非常屬靈、獻身給神的人也會陷入孤單的深處。讓我們來看看孤單的一些 普遍原因，以及如何因應的建議。 孤寂的原因 生命中不同階段的轉換：生命包含一連串的轉換階段，從出生、到求學、畢業、工作、婚姻、生兒育女、到退休。每個階段的改變都可能讓人經歷孤寂。 分離：你可能擁有全世界的財物，卻獨自一人在孤島上。這是很悲慘的。我們受造就是要與別人在一起，許多人搬家後，就失去了根。因從軍、工作、疾病、離婚或死亡帶 來的分離都可能導致孤單寂寞。 遭受反對：當你被攻擊、嘲笑或批評，就可能想退縮，這也會導致孤寂。 被拒絕：當你覺得被反叛、被拋棄，就會產生寂寞。我們情緒的最大需求之一，就是被接納的需求。當你覺得被拒絕時，就會導致孤單。 你如何因應孤寂？有些人吸毒、酗酒、嘗試電腦交友，或其他的方法。有些人甚至去找心理醫生，想要建立多重人格，這樣就有人與自己住在一起。 因應孤寂 妥善運用時間。拒絕無所事事的誘惑。花時間去照顧你身體的需要：正確地飲食、休息、運動，避免毒品與酒精，整理頭髮，並穿著得體。照顧你心理的需要：不要看電視 成癮，阅讀好的書和雜誌。照顧你靈性的需要：讀聖經（聖經能給你方向、指示、鼓勵與希望），禱告，並花時間與相同信仰的人在一起。照顧你社交的需要：發展友誼（主動、 不自私、有耐心－－友誼需要時間去培養），去幫助一個情況比你更糟的人。 降低傷害。不要在心裡不斷地複習痛苦。不要變得苦毒、憤恨。沒人喜歡與一個憤世嫉俗、愛批評、憤慨的人在一起。處理問題－－解決它。低調處理，高聲禱告。 認知神的同在。當你孤單時，神在那裡？神無所不在。你在那裡，祂就在那裡。神這樣應許：「我必不撇下你，也不丟棄你」（約書亞記1章5節下半）。打開你的眼睛，看 清神的同在。 分享
