不少人一生为财富营营役役，希望通过提升身处的环境质素而得到满足和喜乐，但现实却往往事与愿违。人的快乐究竟是否建基于外在的环境因素呢？李博士介绍了一条著名的"快乐方程式":
H= S + C + V H= Happiness （快乐） S= Set Range （50%）代表与生俱来的情绪基调 C= Circumstances （10%）代表现实环境和个人际遇 V= Voluntary Activities （40%）代表可选择控制的活动和思维
这条方程式显示，事实上外在的客观环境因素及个人际遇对人是否快乐的影响十分低，只占了百分之十。反观，人只要学会调节自己的思考方式及行为模式，加上多发展先天性的正面情绪，快乐其实是可以掌握的。
李博士指出，心理学家研究发现，原来年龄、教育水平、性别、居住环境（大都市或小城市）、种族、财富这五项客观环境因素均与人的快乐指数无关。而与快乐最有关系的五项因素是自尊心、外向性（人际关系）、能否操控环境、健康及乐观心态。
心理学家研究亦发现，最快乐的人的特色是有坚固和悦心的人际关系、较为外向和平易近人、没有过分欣喜若狂及情绪高涨的表现。由此可见，所谓快乐并不是指要经常保持高涨的情绪，反而是要维持较为平稳的心理状态。而不快乐的人一般则比较少知己朋友或亲密朋友，与家庭的关系较为脆弱，而最大的特征是较多出现负面的情绪或思想。
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