该项研究由救世军及沙田医院进行，500位居于大埔及沙田区、患有慢性病的长者参加"活得自在"自我管理生活课程两年。研究结果显示：参加课程之长者在实践健康行为、管理病患的自信心及健康状况三方面均有显注改善；参加课程的长者有减少求诊的趋向；长者组长及职员组长带领课程的成效没有明显分别，即表示长者组长能以同路人身份，教导其他长者学习自我管理的知识；年老、低学历及体弱三个元素，并不会影响长者参与课程的成效。此外，参与计划的长者亦认同课程有助改善个人健康及减轻医疗负担。
负责研究的机构表示，此项研究揭开处理慢性病患新一页，建议于社区向患有慢性病长者全面推行自我管理课程，同时应锐意发掘长者义工参与健康推广工作。
主导研究进行的是香港赛马会慈善信托基金"流金颂"计划。该计划总监胡令芳教授表示，自我管理概念及知识应纳入本地基层健康的一部份；通过医疗团体及社福机构应合力推动，设立转介机制，从而改善长者对疾病的控制及减少对医院和住院服务的依赖。
参与该课程的长者组长冼善卿女士分享说，参加计划后，不但舒缓了因照顾患重病的丈夫而衍生的沉重压力，亦将自己面对逆境及处理健康问题的经验，与其他长者分享。她认为课程能让长者重拾自信，有勇气与医生及家人多作沟通，适当地处理病患带来的问题，真正过著乐观自主的晚年生活。
沙田医院内科及老人科高级医生许鸥思医生表示，研究结果证明自我管理生活课程，能成为长者管理慢性病的重要工具，有助改善他们生活质素。
"流金颂：赛马会长者计划新里程"是香港赛马会慈善信托基金于2006年捐款三亿八千万港元推行的五年长者计划。"计划"除了培训新一代的老人学专家外，更透过举办多项培训及公众教育活动，改变社会人士对长者的看法。
