袁蕙文直指"减少自己就是神贫"即是贫穷不单是指生活上的圚乏，更重要是内心的贫穷。她引用亚奎拉的哥玛西奥（Cromazio）解释神贫的意思："为了天主，在精神和意志上，舍弃俗世的财富，自动慷慨捐出自己财物的人才是有福的。"
她解释，神贫不是物质上的贫穷，而是一颗贫穷的心，神贫是为了上主，对自己全然的漠视。
至于怎样操练出一颗神贫的心？袁蕙文认为静默祷告是操练内心的贫穷，"操练者不断离弃自己，体味到自己一无所有、一无所依、和一无所是之时，我们心肠肺腑哀恸到一个地步只求主怜悯。"而静默祷告是人要在亲近主的过程上一层一层的离弃自己。
她亦引用希腊正教会一位神师所说："当你诵念耶稣祷文时，必须抛弃自我，抛弃一切自执自利的念头，祈祷必须是全然无我的。"因此，袁蕙文重申，在这种磨灭自我的进程上，信徒内心惟一的思念就是求主耶稣基督怜悯。而这是痛悔的时刻，主的怜悯临到，信徒就会经历奇异的恩典。
