

情绪本为正常有益 关键在于学会表达 麦基恩医生首先讲解何谓情绪及正向的情绪表达。中国人有所谓"七情",其实"情绪"是指一个人对内在或对外间刺激的心理反应,通常是通过思想、身体语言及行为去表达的。不论是喜怒哀乐等那一种,人有"情绪"皆为正常及有益处的,但若情绪过分强烈、过分收敛、反应过长或过短才属于不正常。由于中国文化传统比较含蓄,又有云说"男儿流血不流泪",因此中国人(尤其是男性)更加掘于表达感情。麦医生指出,从精神学角度来说,一共有三种情绪反应——忍耐、表达和发泄。过分的忍耐可能会导致压力"爆煲"、过分的发泄也被证实对精神健康发展并不理想,而适当的情绪表达却是最有好处的。麦医生提醒男士们,流泪或愤怒是正常的,切勿看为软弱或失败的表现。
麦医生鼓励会众发展正向的情绪表达。无论是欢喜或忧愁,我们应该学习正确地面对和表达,正如圣经教导我们"与喜乐的人同乐,与哀哭的人同哭"。人自然容易被快乐的气氛所感染,然而心理上会倾向逃避哀伤,当人越不敢去面对,就越会构成心理压力,引起情绪问题。因此,学习处理哀伤不但可以帮助别人,更能够帮助自己。
不正常的情绪所引起的病态类别 麦医生接著举出了一些常见的不正常情绪,包括过分焦虑及惊恐、病态性恐惧及挂虑、病态性哀伤及忧伤(严重者有自杀倾向)、极度兴奋、过分嫉妒或恋慕等等。每个人一生之中少不免会偶尔出现上述症状,但不能就此判断为患有精神病。精神障碍的定义是不正常的情绪开始对自己及他人造成不安、影响生活功能、工作、家庭角色、读书、娱乐,而这种情况并非由药物及身体疾病所引起的。
麦医生和陈玉麟医生分别简述了一系列的情绪病及其病征,加深会众对此方面的了解,以避免不必要的误解、恐惧和歧视。常见的情绪病有焦虑综合症、忧抑综合症、躁狂综合症、暴力表现、过分性嫉妒、病态性恋慕、恐慌症、恐惧症状、强迫症等。
陈医生指出,情绪病的病征可能不明显,甚至有基督徒将那些征状误解作自己意志薄弱或者不够信心而自责,使病情进一步恶化。其实,情绪病是一种病态,与信仰好坏是两码事;如果病者一直不察觉,到病情发展到影响生理健康,甚至是有自杀倾向的时候,就非常危险了。
忧抑症病易有自杀倾向 治疗须用得其法 会上大篇幅讲解近年来困扰越来越多人的忧抑综合症。忧抑综合症的征状是对平日感兴趣的事物突然失去兴趣、没精打采、不想见人、睡眠失调、满脑子负面的想法等。最大的特征莫过于"总是认为自己犯错",将过去很多事情的错误都归咎在自己身上,觉得无用、无助、无望。此时,无论身边的人再多说鼓励和安慰的话都没有用。而病情严重的话,甚至会进一步走上自杀的不归路。自杀者首先对事物失去兴趣,继而失去人生乐趣,于是萌生寻死的意愿,然后自杀者会想到自杀的方法,准备自杀,最后企图自杀及做出自杀的动作。麦医生指出,自杀通常不是一时冲动的行为,而是有渐进式的行动,因此如及早发现则可以预防。
陈医生表示,尝试帮助忧抑症必须用得其法,否则会弄巧反拙。不了解忧抑症的人容易对忧抑症病人产生误解,以为病人不求上进、自甘堕落,而且有责任靠自己重新振作起来,于是对他说"你为什么可以这样子活下去…你要自强…你要怎样怎样…."。陈医生说,这些话对病人来说是毫无作用的,就如你对没有双脚的人说"你站起来吧,你以前可以跑的多么多么快…"一样。
另外,忧抑症中也有一种分类名为"躁郁症",意思是指忧抑症病人经过长时间的抑郁之后,做出了一些发泄的暴力行为,表现出躁狂的一面,躁狂过后,又知道自己做错了,于是又再陷入抑郁,造成情绪不断周期性地在抑郁及躁狂的两极之间波动。由于治疗此类病人的方法跟一般的忧抑症病人不同,因此身边的人必须谨慎观察,并且适当地处理。
而与忧抑症的心理状况相反的躁狂症,病者有无限精力、有认为自己非常伟大的思想、过分兴奋、并且有冒险行为如赌博、滥交、滥用药物等,而此病症多数是生理因素如遗传基因及神经化学物不平衡所引致的。较为独特的是,这类病人当中能干出色有才华的传奇人物不少,但都因病态发作而落得悲惨收场,艺人界中就有几个典型例子。
过分害羞也可是病态 社交恐惧症难察觉 另外较为值得留意的病症是社交恐惧症,是属于恐惧症的其中一种,原来世界上有不少人终生患有此病而不自知,以"我从小就是这么害羞"当作借口逃避与人相处。症状包括面对异性或很多人时感到焦虑、浑身不自在、语无伦次、脸红、发抖、冒汗,以为每个人都吹毛求疵地盯著自己、挑剔自己的毛病,怕在人前吃东西、不敢使用公共厕所、不敢在人前写字。这类病人由于长期关在自己的世界里面,也较容易患上其他情绪病。
情绪病者暴力行为的迷思 灵命更新有助康复 麦医生说不少人有一个谬误以为所有有精神障碍的人士都会以暴力伤害别人,因而害怕与他们接触。事实上,原来大部分病人比较倾向伤害自己,而不是伤害其他人。即使偶然有暴力行为,也纯粹是出于自卫,无论有刺激或者无刺激的情况下都可以病发,对自己、他人或物件造成伤害。当病人发作时,不必强行与他对抗,反而应该尝试转移他的注意力,让病人自动平复下来。
陈医生概述了在临床学上,情绪病的成因。首先是有一些所谓的倾向因素包括遗传倾向、性格偏执、认知错误及长久压力,再加上外在的诱发因素诸如环境、疾病及药物,因而产生脑神经递质(血清素及去甲肾上腺素)失调,结果出现情绪病。然而,他提醒会众即使患有情绪病,也不必为此而过分担忧,因为情绪病是可以完全治愈的。治疗方法方面,医生不但会采用调节血清素及去甲肾上腺素的药物,并且会在生活、心理、灵性各方面作全人治疗。医生会从辅导开始著手,有时会为病人做详细的心理分析,了解病人的心理状况之后会尝试进行认知行为治疗。陈医生说,不知何故一些人比较倾向负面的思想,那是通过认知治疗可以得到控制及纠正过来的。另外,如果个别病人的病况与复杂的家庭环境有关,医生也会为病人做家庭治疗。
陈医生特别提到"灵命更新"对治疗情绪病的好处,特别是对于一些心中满有罪咎感的病人,基督教信仰能够让他们得到释放及享受灵性上的自由。陈医生坦言,药物及辅导治疗并不能消除一切问题,信仰能够帮助病人重新打造人生的目标和方向,在治疗以至到康复的阶段,投入正常生活,是非常有果效的。
陈医生强调情绪病患者非常需要身边的人,特别是配偶和至亲的支持。情绪病患者人生中有好一段时间犹如处于完全的黑暗中,即使康复后,也需要有人接纳他们投入社交活动,发掘他们的才能,在经济、教育、就业等方面给予援助。他希望会众能够掌握对情绪病的正确认识,帮助自己,也帮助身边的人。
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