可是，办公室恋情时仍危机四伏，弄不好，小则分手收埸，严重者更可能因此被迫离职。曾任台湾希望森林网站总监的李良达撰"办公室的恋情"一文提醒各人，要避免因展开办公室恋情而赔了夫人又折兵，就必须紧记以下四大准则。
谢绝"不伦恋"
根据国际劳工组织对50多个国家进行调查后发表的世界工作时间报告指出，现代人每周的工作时间一般为40个小时以上，与同事接触机会多随时日久生情。
李良达则强调，若然这份"情"是建基于违反善良风俗及伦理道德之上，就万万不可。他说:"不伦之恋即使在社会上都很难被接受，更何况同在一个办公室里。"他指出，如办公室恋情中，一方为已婚或有家室人士，强行展开这段不健康的关系将难有美好的结局，因为恋爱一方不仅背负"第三者"的指责，亦难以获得对方孩子的谅解，陷入两难局面。
正如两性作家江映瑶形容，办公室恋情常是因为生活圈小、同事日久生情，因而产生情愫，如要避免不伦恋，"应走出办公室、扩充生活圈，将来回头看当初喜爱的那个人，会发现自己不过是井底之蛙。"
拒绝横刀夺爱
李良达表示在办公室展开恋情必须要奉行光明磊落、拒绝横刀夺爱的法则。他说："如果对方已心有所属，你必须耐心等候，不但是等对方分手，而且要确认事情已冷却，你才能展开追求；如果对方虽心尚无所属，但正有许多追求者、尤其追求者中就有你们的同事，那我会建议你先等一段时间再说。"
良好的工作气氛是企业进步的必要条件，若办公室内出现"三角恋"或"争风呷醋"等不健康现象，不单影响同事间的关系，更会破坏公司的工作气氛，对公司造成难以估计的损失。
小心"利益结合"
李良达亦提出了办公室恋情应合乎"非利益结合"准则，并指为著利益而作出追求很难有好的结局。简单地说，即是展开办公室恋情应以"良知与情感"出发，避免立心不良，或建基于违背情感道德或某种利益关系之上。如不得为求升职而违背良心，刻意迎合或追求某上司及高层，甚至其亲友。
反之，因著利益结合的办公室恋情，将有机会掀起一埸非良性的办公室"风暴"，带来恶性竞争，破坏办公室的和谐，甚至影响公司的平等架构。
保持低调
办公室是群体生活的地方，同事间总难免会有不同的接触。因此要避免因办公室恋情破坏与同事间的关系，李良达表示"要尽可能低调"。当中包括：恋爱双方宜在公司内谨守分寸，减少非必要的接触，以免遭人非议，成为"众矢之的"。
此外要切忌进行私下串通，藉工作上的权利中伤或报复别人，唯有这样才可做到"分手亦不尴尬也不致于被迫离职"。若然公私不分，小则招人话柄，严重者可能使你丢掉"饭碗"，甚至陷入万劫不复。
办公室恋情是福或是祸谁也说不准，但能肯定的是若恋爱失分串，或对不起良心，那必要为这埸恋爱游戏承受极高的风险。
