可是，辦公室戀情時仍危機四伏，弄不好，小則分手收埸，嚴重者更可能因此被迫離職。曾任台灣希望森林網站總監的李良達撰「辦公室的戀情」一文提醒各人，要避免因展開辦公室戀情而賠了夫人又折兵，就必須緊記以下四大準則。
謝絕「不倫戀」
根據國際勞工組織對50多個國家進行調查後發表的世界工作時間報告指出，現代人每週的工作時間一般為40個小時以上，與同事接觸機會多隨時日久生情。
李良達則強調，若然這份「情」是建基於違反善良風俗及倫理道德之上，就萬萬不可。他說:「不倫之戀即使在社會上都很難被接受，更何況同在一個辦公室裡。」他指出，如辦公室戀情中，一方為已婚或有家室人士，強行展開這段不健康的關係將難有美好的結局，因為戀愛一方不僅背負「第三者」的指責，亦難以獲得對方孩子的諒解，陷入兩難局面。
正如兩性作家江映瑤形容，辦公室戀情常是因為生活圈小、同事日久生情，因而産生情愫，如要避免不倫戀，「應走出辦公室、擴充生活圈，將來回頭看當初喜愛的那個人，會發現自己不過是井底之蛙。」
拒絕橫刀奪愛
李良達表示在辦公室展開戀情必須要奉行光明磊落、拒絕橫刀奪愛的法則。他說：「如果對方已心有所屬，你必須耐心等候，不但是等對方分手，而且要確認事情已冷卻，你才能展開追求；如果對方雖心尚無所屬，但正有許多追求者、尤其追求者中就有你們的同事，那我會建議你先等一段時間再說。」
良好的工作氣氛是企業進步的必要條件，若辦公室內出現「三角戀」或「爭風呷醋」等不健康現象，不單影響同事間的關係，更會破壞公司的工作氣氛，對公司造成難以估計的損失。
小心「利益結合」
李良達亦提出了辦公室戀情應合乎「非利益結合」準則，並指為著利益而作出追求很難有好的結局。簡單地說，即是展開辦公室戀情應以「良知與情感」出發，避免立心不良，或建基於違背情感道德或某種利益關係之上。如不得為求升職而違背良心，刻意迎合或追求某上司及高層，甚至其親友。
反之，因著利益結合的辦公室戀情，將有機會掀起一埸非良性的辦公室「風暴」，帶來惡性競爭，破壞辦公室的和諧，甚至影響公司的平等架構。
保持低調
辦公室是群體生活的地方，同事間總難免會有不同的接觸。因此要避免因辦公室戀情破壞與同事間的關係，李良達表示「要盡可能低調」。當中包括：戀愛雙方宜在公司內謹守分寸，減少非必要的接觸，以免遭人非議，成為「眾矢之的」。
此外要切忌進行私下串通，藉工作上的權利中傷或報復別人，唯有這樣才可做到「分手亦不尷尬也不致於被迫離職」。若然公私不分，小則招人話柄，嚴重者可能使你丟掉「飯碗」，甚至陷入萬劫不復。
辦公室戀情是福或是禍誰也說不準，但能肯定的是若戀愛失分串，或對不起良心，那必要為這埸戀愛遊戲承受極高的風險。
