触碰全身"按钮"情绪爆发
叶大为牧师在波士顿西区宣道会的属灵频道上载有关事件的影片，提到了心理学的"按钮理论"(Button Pushing)。这一理论指的是某些事物会让人感到愤怒或烦乱，进而导致不适的情绪反应。当按钮被按下时，情绪便会失控。这一理论适用于各类争执，包括夫妻关系和人际交往。
从辅导的角度来看，了解自己的情绪触发点至关重要。首先，清楚自己的"情绪按钮"所在，这样就不容易被他人触发。例如，若一个人全身都是按钮，每次都会亮灯，却不知道如何熄灭，则减少按钮的数量是个有效的方法。不要让每个小触碰都引发情绪反应，这涉及日常的情绪管理。
重要的是，不要让自己轻易被触发。当按钮被按下时，可能会陷入情绪陷阱，无法接收对方的讯息，从而做出非理性的行为。因此，管理好自己的情绪按钮对于保持冷静和理性非常重要。
情绪失控四个原因
叶牧师指出，情绪失控的原因可以归纳为四个方面：
长期处于极端的压力和焦虑：以乌克兰总统为例，他在战争期间承受的巨大压力是难以想像的，导致压力爆煲，长时间的焦虑潜藏在情绪底层，影响心理状态。
生理因素：荷尔蒙变化和大脑内化学物质的影响，有时会导致情绪失控，当情绪被触发时，可能无法控制反应。
过去的创伤：心理创伤或其他形式的创伤可能无形中影响个体，尤其在面对压力时，可能会不自觉地重现过去的情绪反应。
情绪管理的不足：若一个人对自己的情绪触发点了解不足，容易在人际关系中失去控制，需要审视自我的情绪反应，学会如何避免被触动情绪的按钮。
固执的观念阻碍客观看事情
此外，人的成长经历塑造了我们对事物的看法。叶牧师引用了哥林多后书10章1至5节，说明"坚固的营垒"指人的固执意念，这些固执的想法受到个人成长、性格、文化和环境的影响，进而影响行为模式。
叶牧师分析泽连斯基与特朗普之间的心理互动，指出两人的背景和对战争的价值观之间的巨大差异。对泽连斯基而言，乌克兰的局势令他感到强烈的不公，这种情绪形成了他的坚固思想。
他还提到"属灵的争战"，强调每场表面的争执背后可能隐藏著属灵的斗争。他警告信徒不要陷入血气的争战，而应用真理引导行为，避免情绪驱动下的不理性行为。
有效管理情绪方法
那么，信徒如何有效管理情绪呢？叶牧师建议客观地回应，而不是将事情个人化并做出情绪化反应。首先，停下来，深呼吸，问自己一些问题：
— 我的行为是否得当？
— 这里可能真正发生什么事情？
— 我认为这对我来说意味著什么？
— 我的"按钮"是什么？
— 理解这一点后，问问自己：如果这种情况再次出现，你会如何处理？下次你可以做些什么不同的事？
最后，叶牧师希望通过这场"世纪争执"的分析，信徒能更深入了解自己的心理状态及情绪管理的重要性，从而在生活中保持冷静和理智，避免堕入血气的争战。
