觸碰全身「按鈕」情緒爆發
葉大為牧師在波士頓西區宣道會的屬靈頻道上載有關事件的影片，提到了心理學的「按鈕理論」(Button Pushing)。這一理論指的是某些事物會讓人感到憤怒或煩亂，進而導致不適的情緒反應。當按鈕被按下時，情緒便會失控。這一理論適用於各類爭執，包括夫妻關係和人際交往。
從輔導的角度來看，了解自己的情緒觸發點至關重要。首先，清楚自己的「情緒按鈕」所在，這樣就不容易被他人觸發。例如，若一個人全身都是按鈕，每次都會亮燈，卻不知道如何熄滅，則減少按鈕的數量是個有效的方法。不要讓每個小觸碰都引發情緒反應，這涉及日常的情緒管理。
重要的是，不要讓自己輕易被觸發。當按鈕被按下時，可能會陷入情緒陷阱，無法接收對方的訊息，從而做出非理性的行為。因此，管理好自己的情緒按鈕對於保持冷靜和理性非常重要。
情緒失控四個原因
葉牧師指出，情緒失控的原因可以歸納為四個方面：
長期處於極端的壓力和焦慮：以烏克蘭總統為例，他在戰爭期間承受的巨大壓力是難以想像的，導致壓力爆煲，長時間的焦慮潛藏在情緒底層，影響心理狀態。
生理因素：荷爾蒙變化和大腦內化學物質的影響，有時會導致情緒失控，當情緒被觸發時，可能無法控制反應。
過去的創傷：心理創傷或其他形式的創傷可能無形中影響個體，尤其在面對壓力時，可能會不自覺地重現過去的情緒反應。
情緒管理的不足：若一個人對自己的情緒觸發點了解不足，容易在人際關係中失去控制，需要審視自我的情緒反應，學會如何避免被觸動情緒的按鈕。
固執的觀念阻礙客觀看事情
此外，人的成長經歷塑造了我們對事物的看法。葉牧師引用了哥林多後書10章1至5節，說明「堅固的營壘」指人的固執意念，這些固執的想法受到個人成長、性格、文化和環境的影響，進而影響行為模式。
葉牧師分析澤連斯基與特朗普之間的心理互動，指出兩人的背景和對戰爭的價值觀之間的巨大差異。對澤連斯基而言，烏克蘭的局勢令他感到強烈的不公，這種情緒形成了他的堅固思想。
他還提到「屬靈的爭戰」，強調每場表面的爭執背後可能隱藏著屬靈的鬥爭。他警告信徒不要陷入血氣的爭戰，而應用真理引導行為，避免情緒驅動下的不理性行為。
有效管理情緒方法
那麼，信徒如何有效管理情緒呢？葉牧師建議客觀地回應，而不是將事情個人化並做出情緒化反應。首先，停下來，深呼吸，問自己一些問題：
— 我的行為是否得當？
— 這裡可能真正發生什麼事情？
— 我認為這對我來說意味著什麼？
— 我的「按鈕」是什麼？
— 理解這一點後，問問自己：如果這種情況再次出現，你會如何處理？下次你可以做些什麼不同的事？
最後，葉牧師希望通過這場「世紀爭執」的分析，信徒能更深入了解自己的心理狀態及情緒管理的重要性，從而在生活中保持冷靜和理智，避免墮入血氣的爭戰。
