刘博士指出，培养坚韧力需三大支柱：积极乐观的个人特质、亲友与信仰群体的支持，以及亲近上帝深化信仰根基，将挑战转化为成长的契机。"当然，这是一条相当漫长的道路，过程中需要付出极大努力。"
丧夫太太得教会关心 忧伤心灵转积极
她提到有位太太面对丈夫突如其来的离世，心灵仿佛瞬间坠入黑洞，但她逐渐发现其实身边仍有许多弟兄姊妹关心自己，在无常的生命中上帝仍同在，以致从负面情绪转向积极面对人生种种际遇。
刘博士指出，这种"坚韧力"使人在创伤后生命有所转变，更加珍惜自己的生命、重新调整人生优先顺序、与身边的人建立更温暖的关系，以及发现人生原来还有许多可能性与新道路。她强调："当人走过复原之路，就是踏上生命之路。"
教会成"创伤知情群体" 让会友懂得如何关怀
刘博士认为，教会在陪伴受创伤的信徒时，需要先建立一个"创伤知情"的群体。所谓"创伤知情"，就是懂得用理解创伤的角度来关怀人，明白受创者的行为和情绪反应可能与创伤经历有关。
教会亦需要根据信仰建立一套完整的关怀方法。首先要帮助会友明白，创伤经历会对人的成长造成全面而深远的负面影响，这些影响往往不容易被察觉。因此，教会要教导会友辨识创伤的各种表现，不论是发生在孩子、成人身上，或是那些与受创者一起生活、工作的家人朋友所受到的间接影响。同时也要让大家知道，创伤是可以透过不同方式得到医治的。
她补充道："这不是要教会提供专业的创伤辅导或治疗，而是培养信徒面对受伤者时态度的转变。"
具体方法来帮助受创伤的人
刘博士建议教会可以采用一些具体方法来帮助受创伤的人，例如阅读诗篇22篇1至2节，经文中那种"被神离弃"的痛苦呐喊，能让信徒更真实地体会受伤者的心境，学习在绝望中仍坚持信仰，在黑暗中看见曙光。
其次，聆听宣教士的故事也很有帮助，他们在工场上的挣扎经历往往能带给我们极大的安慰和激励。
最后，刘博士鼓励大家踏上"朝圣之路"。她以圣经人物约瑟为例历经被兄弟出卖、含冤入狱的打击，当时也无法理解自己的遭遇，却始终坚持以以善胜恶，"面对生命打击时，我们未必能找到答案，但好像约瑟一样持续向前，这正是朝圣之路最重要的意义。"
受伤者带著勇气面对伤痛 同行者给予体谅
她期盼受创伤者能带著勇气说出伤痛，带著力量建立关系，在群体中建立彼此信任；另一方面，教会要提供安全的环境，让他们在过程中寻见上帝，接受上帝的医治。
对于同行者，刘博士提醒大家要有心理准备，对方的生命未必如预期般复原："每个人都不完美，所以才需要上帝。受创伤者能否成长，不是人能控制的。但在同行过程中见证上帝与我们同在，这本身就是美好的事！"
