劉博士指出，培養堅韌力需三大支柱：積極樂觀的個人特質、親友與信仰群體的支持，以及親近上帝深化信仰根基，將挑戰轉化為成長的契機。「當然，這是一條相當漫長的道路，過程中需要付出極大努力。」
喪夫太太得教會關心 憂傷心靈轉積極
她提到有位太太面對丈夫突如其來的離世，心靈彷彿瞬間墜入黑洞，但她逐漸發現其實身邊仍有許多弟兄姊妹關心自己，在無常的生命中上帝仍同在，以致從負面情緒轉向積極面對人生種種際遇。
劉博士指出，這種「堅韌力」使人在創傷後生命有所轉變，更加珍惜自己的生命、重新調整人生優先順序、與身邊的人建立更溫暖的關係，以及發現人生原來還有許多可能性與新道路。她強調：「當人走過復原之路，就是踏上生命之路。」
教會成「創傷知情群體」 讓會友懂得如何關懷
劉博士認為，教會在陪伴受創傷的信徒時，需要先建立一個「創傷知情」的群體。所謂「創傷知情」，就是懂得用理解創傷的角度來關懷人，明白受創者的行為和情緒反應可能與創傷經歷有關。
教會亦需要根據信仰建立一套完整的關懷方法。首先要幫助會友明白，創傷經歷會對人的成長造成全面而深遠的負面影響，這些影響往往不容易被察覺。因此，教會要教導會友辨識創傷的各種表現，不論是發生在孩子、成人身上，或是那些與受創者一起生活、工作的家人朋友所受到的間接影響。同時也要讓大家知道，創傷是可以透過不同方式得到醫治的。
她補充道：「這不是要教會提供專業的創傷輔導或治療，而是培養信徒面對受傷者時態度的轉變。」
具體方法來幫助受創傷的人
劉博士建議教會可以採用一些具體方法來幫助受創傷的人，例如閱讀詩篇22篇1至2節，經文中那種「被神離棄」的痛苦吶喊，能讓信徒更真實地體會受傷者的心境，學習在絕望中仍堅持信仰，在黑暗中看見曙光。
其次，聆聽宣教士的故事也很有幫助，他們在工場上的掙扎經歷往往能帶給我們極大的安慰和激勵。
最後，劉博士鼓勵大家踏上「朝聖之路」。她以聖經人物約瑟為例歷經被兄弟出賣、含冤入獄的打擊，當時也無法理解自己的遭遇，卻始終堅持以以善勝惡，「面對生命打擊時，我們未必能找到答案，但好像約瑟一樣持續向前，這正是朝聖之路最重要的意義。」
受傷者帶著勇氣面對傷痛 同行者給予體諒
她期盼受創傷者能帶著勇氣說出傷痛，帶著力量建立關係，在群體中建立彼此信任；另一方面，教會要提供安全的環境，讓他們在過程中尋見上帝，接受上帝的醫治。
對於同行者，劉博士提醒大家要有心理準備，對方的生命未必如預期般復原：「每個人都不完美，所以才需要上帝。受創傷者能否成長，不是人能控制的。但在同行過程中見證上帝與我們同在，這本身就是美好的事！」
