調查發佈後，很多學者也發表意見，建議我們應如何協助大學生處理壓力，或希望政府可以增撥資源投放在大學輔導服務。這些當然重要，但我認為更要緊的是找出他們壓力的源頭，然後對症下藥。為甚麼好像大學生自殺的新聞在近兩年不絕於耳，是否學業的壓力真的那麼大？是否香港的老闆那麼無情或是他們的要求過高，以至總不喜歡聘請剛畢業的大學生？還是有甚他原因？
壓力這詞語，對我來說並不只有負面意思，我覺得壓力絕對可以成為「推動力」，因為每當有壓力的事情，某一程度上是反映我緊張那事情，例如：我在剛過去的三月考了普通話國家水平測試，本來我對於學習普通話是沒有壓力的，但當半年前交了考試費後，壓力立刻來了，每一天我也很擔心會否合格？
為了應付壓力，我通常有以下兩道板斧，第一：「解決難題法」，即是視我這次投考普通話是一項難題，然後，我把所有精力集中尋找解決方法，我報考了相關的普通話課程、求教了一些以往拿取高分的朋友、設下每天溫習的時間（在考試前的兩個月開始每天溫習兩小時），我發現原來當我們願意尋求方法時，你的信心會因有所準備而增加，繼而壓力也會減少。第二：「逃離現場法」，這當然不是消極的逃避或永遠的逃避，我的意思是短期內完全從這問題抽身，若你是面對學業的壓力，大得幾乎要死，既然你有這「灰」念頭，倒不如完全逃離數天或一個星期，很多時我也發現這段時期可以令你養足戰鬥力再戰江湖。
各位大學生，你們也分享了你們的壓力源自學業、人際關係和經濟三方面，呂sir建議你們用「解決難題法」嘗試積極找出解決辦法吧！若是對「學業」有壓力，那就嘗試找一些同科的師兄師姐求救，他們一定能教導你一些有效的方法，讓你行少很多冤枉路，好好備課和上課，不要再像我認識的大學生――八時半的課一定不上、悶的課一定不上、有私人補習的外快時一定不上，那你們的學業當然不會好了。若你的難題是「人際關係」，我真的建議你多參加些課外活動，或是參加大學輔導處所舉辦的工作坊，多點了解自己和溝通的技巧。若是面對「找工作」難題，那你們就更應好好的在大學時裝備自己、增值自己，我曾經看過兩位大學生在等待面試，一位充滿自信心，另一位我看到他時也感到他有很大的壓力，當然了，雖然兩位也是剛畢業的大學生，翻著第一位那厚厚的「個人檔案」，內裏有不少不同範疇的證書，第一位卻只有兩頁履歷。
你的壓力大嗎？恭喜你，因為你將會有很大的推動力，關鍵是你如何把握了。
呂宇俊 (呂sir)小檔案 呂sir童年時充滿埋怨，因為他的爸爸及祖父也是吸毒者，母親在他三歲時已改嫁另組家庭，他由祖母靠著綜緩金過活。他自己也曾誤入歧途，中二時加入黑社會，中五時更取得會考0分的成績。但上帝沒有離棄他，安排很多天使對他的扶助，他回到教會重拾書包發奮向學，重考會考考獲19分，更順利升讀香港浸會大學取得一級榮譽畢業，畢業後再到香港中大大學完成道學碩士(M. Div)課程。在2006年更獲得香港十大傑出青年的美譽。這幾年更主動推動通識教育及理財教育，協助無線電視、香港電台、《都市日報》推動通識教育，也協助保險公司推行理財教育，更是香港青年事務委員會委員。這四年分別到教會、學校、各類機構分享講座超過三千場。
(歡迎和呂Sir聯絡，電郵：principal@graceyard.edu.hk)
