在灵修当中尝试要读神的话时，总是有很多搅扰、让人分心的东西。那要怎么样灵修呢？台湾两位著名青年牧师周巽正、廖文华在Good TV《共享观点》节目中大谈灵修之道。
忙得没时间灵修?没有灵修=瞎忙
不少信徒因著生活忙碌而难于灵修，但灵修对忙碌的生活来说是更关键。耶稣忙于在加利利各地，在会堂内去传道跟赶鬼，全城的人都来找他。但他天未亮就一个人到旷野祷告。从忙碌到忙碌之中，我们很需要像耶稣一样独处亲近神。
"很多人说我忙到没时间灵修，可是其实是如果没有灵修，我们就没有力量继续忙下去。很多时候耗竭，所以是没有灵修就变瞎忙。我们非常非常需要像耶稣这样的时间。"
灵修需要安静专注的时间和地点
此外，耶稣是早晨天没有亮的时候到旷野去祷告，也有喂饱五千人的神迹之后晚上一个人在山上的安静时间。或清晨，或晚上，或在旷野，或在山上，让他可以很专注不被打扰。对应今天，信徒需要找到能安静专注的时间跟地点，并需要把我们的电脑、平板、手机完全放下，关掉讯息和通知，让我们能够专心地来灵修。
"你可以在山上，你也可以在海边，或是在任何的一个地方，但重点是：它是一个独处，而且是一个分别出来、不被打扰的时间。"
灵修五式
灵修习惯的关键是"先开始"，即使只有15分钟也是一个非常好的开始。灵修五个步骤如下：
灵修方式1：敬拜 —弹唱或收听Youtube诗歌，浸泡在敬拜中预备心灵 灵修方式2：读经—一些信徒会使用《荒漠甘泉》等书籍灵修，但操练直接读神的话语(圣经)也很重要。可以先读一两章圣经的经文，一天读几章不最重要，与神的关系才是重点 灵修方式3：默想—在读经中选取一两节经文，深刻地思想它 灵修方式4：祷告—用经文祷读，再以祷告跟神对话，把担心、忧虑交给神。 灵修方式5：聆听—祷告也不是只有我们跟神说话，也要有聆听的时间。聆听是一个完全安静的时间。
实用读经方法
廖文华牧师建议，弟兄姊妹读经的时候可以用五个Q&A帮助： 1. 这读经当中有没有认识神的属性？我认识神是个什么样的神？ 2. 这读经当中有没有什么样的应许？ 3. 这读经当中有没有什么教导，是关于我要去做的事情？ 4. 这读经当中有没有任何人是我的榜样？ 5. 这读经当中有没有任何事情负面的榜样成为鉴戒？
在读经的时候亦可以查看"三个关系"： 1. 这读经当中有没有说到我跟神的关系？ 2. 这读经当中有没有我跟我自己的关系？ 3. 这读经当中有没有我跟其他人的关系？
实用祷告方法
廖文华牧师又分享实用祷告方法。首先是把祷告事项记下来。他分享到一名企业家把祷告题目写在小小的便利贴上，祷告的时候他就把已成就的便利贴撕下来贴在另一边，如此计算祷告成就了多少。这方法让他能数算祷告恩典。
祷告中亦可以操练自我问答，令祷告生活变得更深入、更具体。： 1. 在这个祷告当中，神有没有告诉我，我需要改变什么事情？ 2. 在这个祷告当中，有没有认识神有什么美好的特质、品格、性情？ 3. 这个祷告当中，有没有我需要去做的事情？
温馨提示：灵修不是形式化 让神的话进入生活中
周巽正牧师提醒弟兄姊妹灵修不是一个形式、或按表操课，或属灵的义务跟责任："它是一个生命，它是一个连结，它是一个交通。所以不是说我做了这个部分，还有那部分，还有这个部分。而是我怎么样在这关系中，更深地与神联系，更深地与祂亲近。更重要的是，其实我们在操练一件事——就是顺服祂。在认识祂的过程当中不只是听祂的话，还要遵行祂的话。我觉得，这是灵修更重要的一个功课。"
他认为读经和祷告的操练的实质，是让神的话语跟随在我们生活中间："读经不是只是在知识上面知道这个经文。很多人他觉得我背诵了这个经文，我就拥有这节经文。不不不，你要把这个经文吃进去。怎么吃进去？透过我们的昼夜默想，当我们不断地在默想，一边默想、一边祷告，想著、讲著，其实都是神的话的时候，慢慢地你就会发现这个话不再只是停留在圣经的里面，而是这个好像成为你生命的一个启示。"
他建议弟兄姊妹："一天中抓住一个经文，把那节经文在整天只要有空的时候就来思想。如此这样的话你就会发现，不只是那十五分钟、二十分钟，甚至三十分钟我们的焦点放在神的身上，而是藉著那十五、二十、三十分钟，甚至一个小时，我们把我们的眼光整天都定睛在耶稣的身上，定睛在基督的身上。你会发现你整天的生活、你的工作、你的学业都会不一样。"
(文中图片全出自Pixabay)
