接著由中國基督教靈修學院院長、信義宗神學院特約教授陳贊一博士主持下午的工作坊，他提出了休閒的各種好處，包括幫助我們親近主、事奉重新得力以及有助身體健康。陳博士說，有時當神向我們說話時，我們聽不到的原因，是因為我們沒有安靜下來的時間。事實上，大家都知道休閒好，卻因為工作太多甚至連睡覺的時間也不夠，陳博士說，「我們要在忙碌中休閒，在工作時盡情工作，享受工作帶來的樂趣；此外，在悠閒時也要盡情悠閒。」
陳博士分享說，工作時專注十分重要，要集中精神把一樣工作做好，而每次只做一件事。此外，他又常教導會眾「七禱」，就是在起床後、睡覺前、三餐前、上班坐車時、下班坐車時作二至三分鐘的禱告，這樣每隔二至三小時的禱告，可以得著很大的力量。「這樣把上帝的意識放在我們裡面，也讓我們能宣洩情緒，把憂慮交託給神。」
最後他帶領會眾作休閒的操練，讓大家放鬆自己，身心靈各方面得到休息。這次信義宗神學院教牧同工進修小組舉辦的研討會，希望能協助教牧同工學習平衡工作與休息，使他們能享受事奉、享受生命。
一直以來，教會都側重「量化」的人生，不論在生活的設計上，還是思維方式上，皆以事工作為主軸。「做」 (doing)遠遠比「在」(being)重要。所引發的結果是：教會一方面在繁忙與緊迫的事工催迫下成為了工作的奴隸，生命在工作的奴役下變得「耗盡」(burnout)。因此在暑假期間，神學院延伸課程部將舉辦「休閒與靈修」課程，由院牧陳國權牧師主講。詳情可參考信義宗神學院延伸部網站。
