医学研究指祈祷提升自我价值助减压

医学研究指祈祷提升自我价值助减压
威斯康辛大学麦迪逊分校。(图:该校网站)
生活在大都会里的人,每天面对繁忙的工作压力不容忽视,无论生理、心理,甚至精神都影响日常生活。坊间有提供不少处理压力的方法或治疗,有大学研究发现, 祷告可以帮助人释放压力。

据《基督教今日报》引述《视博恩新闻网》(CBN News)报导,威斯康辛大学麦迪逊分校(University of Wisconsin-Madison)曾进行社会学的研,发现一个人在困难的时刻,祷告能令人得到安慰,是一种寻求释放压力的方式。

该报告的研究员夏普(Shane Sharp)指出,祷告能传达出内心最深的情绪,"帮助人们处理状况和情绪"。

夏普表示,当人相信神是真实的,透过祷告就会对人的情绪和行为产生影响。特别是当人祷告时,是透过神的眼光来看自己和事情。一个人被肯定时,祷告能帮助人感到我价值都提升。

杜克大学医学中心(The Duke University Medical Center)心灵、宗教和健康研究中心精神科医生柯尼希(Harold G. Koenig),亦表示相似的体会。他指出,有信仰的人在生理和心理上较为健康,寿命也比无神论者长。他们更能处理压力,更能体验到幸福感,因为他们有较多的盼望、对事乐观,较少经历忧郁、焦虑和更少自杀。

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