陈肇兆引述一项调查，发现新冠疫情下约一成多的受访者出现创伤后遗症，包括侵入性记忆及回避行为。
在台湾，去年有心理健康公司指出，社会弥漫焦虑和惶恐猜疑及责备，但同时也维持某程度自我的约束和互相感谢取暖的氛围，长期担心焦虑、照顾子女的压力生活模式完全被改变，人的精神心灵层面变得脆弱。
英国《职业健康期刊》报告指出，去年疫情期间加护病房及护理人员 有45%出现严重心理困扰，其中6%重度抑郁症、40%创伤后压力症候群、11%重度焦虑症、7%涉及酗酒问题，甚至一成的人有自残自杀的念头。
在疫情之后新常态受到各样的挑战，工作与事情会突然发生越来越快，包括因竞争激烈全球化逆转影响传福音；战争影响供应链影响日常生活等。
"翻新自己"10项原则
陈肇兆鼓励会众从圣经中学习为自己生命找到安息， 马太福音11章29节："我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。" 谨守心灵超过保卫一切，例如接纳悔改的生活方式、属灵操练付上代价、培养与神与人的关系、经历被圣灵充满等。
生活层面，正向积极心态面对，正向心理学强调盼望、创意、乐观、勇敢等的价值观，从消极转向正面；从专注于修补生命中最差的事情，专为积极建立生命的质素，因为成功在于正面的态度、成长的空间持续学习。
陈肇兆还引用李曼博士（Dr. Kevin Leman）《5 天令自己大翻新》，当中提出翻新自己十大原则：
1. 切勿为难自己
2. 在职场上决定哪些改变
3. 感情生活上作出改变
4. 辨别自己家人和朋友主要的爱的语言
5. 拒绝相信自己的谎言
6. 回想三个童年记忆如何影响自己处事原则
7. 从出生排行了解长短处
8. 从个性了解优缺点
9. 下决心翻新自己并且实行
10. 清楚拟定哪方面翻身自己
环球圣经公会推出环圣讲座系列，从个人和家庭层面剖析在新常态下如何护理心灵，达致生命活泼，是次讲座为新常态下的心灵护理（个人篇）于10月21日在阡陌社区浸信会举行。
