五位女角經過一班被稱為「星級專家團隊」的大改造，包括人生教練、溝通技巧教練、男女攻略專家、星級化妝師、形象指導、婚姻介紹顧問、醫學美容團隊等幫助，由外到內都打扮改造一番，變得漂漂亮亮，走遍港九舞會、遊船河、夜店，每次都在所謂星級導師的指導下主動出擊。
四位的外在條件參差：Mandy能幹堅強、外表漂亮，對對象要求高的事業女性，Bonnie樣貌清秀、性格爽朗，Florence長相一般，是大都會的學歷高、收入高、要求高的「三高女性」；Gobby學歷不高、失婚且有一女。Suki外貌漂亮斯文，剛歷失戀而暴瘦。
經過半年的大改造後，Suki、 Florence、 Bonnie、 Mandy和 Gobby五位參加者中，原來只有28歲的銀行職員Suki成功找到自己的如意郎君。而且據悉，她的新男友Zion是另一位女角Mandy的朋友，在節目開拍過時已認識，而並非她大變身後憑藉新形象而被「賞識」。其他四位雖經大改造，最後都無功而返。
其實Suki本身已頗得觀眾喜愛。不少觀眾認為她外表漂亮斯文，對她較有好感。節目中她被帶到醫學美容中心，被批評為臉龐消瘦不夠飽滿而作了填充注射。後來她被安排到夜店跳舞，有不少男士主動結識他，但她認為「在這裡不會找到真愛」。事實上，歷經半年的大改造亦沒有幫助她交上新戀情。
《盛女愛作戰》節目被批評，指扭曲了女性的本性，渲染商業化包裝，並嚴重曲解男女關係，將男女關係建立在虛假的包裝和「策略」中。
不管如何，幾位女角故事似乎可以為節目下個定論：《盛女愛作戰》的種種「戰略」可能只是反正教材，不必認真。
