童年创伤影响深远 甚至蔓延下一代
刘佩婷分享说，童年期逆境不良的经历，可归纳来自五大类：身体暴力、语言暴力、疏忽照顾、性虐待、家庭功能不健全（例如父或母坐监、父母分居或离婚）。据美国疾病控制及预防中心研究，其中暴力、逆境和家庭功能失调三者最为普遍，影响及至精神健康和行为，且长久而深远。
在她的辅导个案中，大多数求助者介乎45至65岁，且都涉及童年经历。例如有案主目击父亲对母亲或童年的自己施暴，当时年纪细小的他不懂得调节情绪，为保护自己于是与人保持距离，逐渐形成人际与社交问题。而这些经历除了影响行为外，亦常会建构出负面信念。举例，有人在打闹的家庭环境中度过童年，长大后他脑海仍会出现这些打闹的声音与情景，进而产生质疑"婚姻是否可靠？伴侣是否可信？"
刘佩婷表示在华人家庭中，童年伤害甚至会导致跨代创伤。例如父母长时期对孩子施予暴力，孩子将仇恨转移到身边的人，长大后也以暴力对待子女。
童年创伤相关五种特征
刘佩婷列出与童年创伤相关的五种特征：
第一是"抑制"，创伤者处处表现出"没所谓，是但啦！"但其实他们不是没有坚持，也非内向性格，而是长期压抑自我，最终连自己真正想什么都弄不清，长久下来，身体也出现毛病。
第二是"发脾气"，未必动粗，但对人的态度和语气很不友善，具有侵略性。
第三，"拒绝赞美"，这类人觉得别人赞自己一定有目的，源于童年时被人贬压太多。
第四，"不断道歉"，童年由于缺乏爱，希望对方接纳自己的存在，刘佩婷认为这样其实是很悲哀的。
第五，"逃避冲突"，借此讨好人，但亦可能出现极端行为如挑起纷争，好让自己回到从前的情景，寻回一种熟悉感觉。
逆转首两步：安抚情绪及训练专注力
刘佩婷提出，处理童年伤害有两个关键而有效的方法：第一步是安抚或纾解自己情绪，例如透过呼吸练习，意识到自己处于哪一种情绪当中，帮助自己了解当下的心情。第二步是专注力训练，例如进行伸展练习和运动，或投入音乐、绘画等兴趣活动，目的是刻意改变过往的生活习惯，让脑部重新专注于现在。
逆转关键：拒作受害者 持续向前行
刘佩婷表示辅导包括帮助求助者作思想重整，她以圣经人物约瑟是逆成长的最佳例子：约瑟经历被兄弟出卖、被主母陷害入狱、在狱中被人遗弃；但他能罕有地从创伤中复原过来。即使后来他与兄弟相认及之后，仍会记得以往经历过的事，但重点在于"约瑟不是停留在创伤事件，而是持续向前行"。
"约瑟不会停留在受害者的位置，他看到：生命中有脆弱、顺利中有不幸、不幸中有顺利；苦难中仍有上主同在，从而他学习顺服。" 刘佩婷藉约瑟的故事勉励大家："纵使每日面对挑战，生活中看到的不是靠自己苦撑，而是神会用意想不到的方法、让我们成为新造的人！"
她指出超越家庭困境或悲剧的秘诀："家庭不一定是安全的地方，却成为机会，让我们看到主的大能，带领我们从创伤经历中提升转化出使命的动力，为身边的人带来祝福！"因此"复原之道就是生命之路。"
