為響應今天(10月10日)世界精神衛生日，教區全人發展委員會上周六(4日)舉辦「齊來關注精神健康——真人圖書館」活動，精神健康復原者真人親身分享經歷，消除社會對精神健康的偏見、歧視與誤解。
由精神病復康者自助組織康和互助社聯會主任鄒長順引醫管局數據，接受精神科服務的人數由2019-2020年度27萬，上升至2023-2024年度的30萬。75%精神健康問題在24歲前開始出現。每7位港人中就有人一生會經歷常見心理疾病，估計有100多萬人受影響。然而，74%精神病患者沒有尋求任何專業協助。
在兒童及青少年精神健康方面，整體調查對象中過去一年曾有自殺想法、計劃和行動的比率分別為3.9%、1.9%和1.1%。中學生情況更為嚴重，相關比率分別達8.4%、3.8%和2.3%，情況令人關注。
此外青年協會2024年10月的調查顯示，開學壓力指數在四年後首度上升，中學生普遍存在抑鬱情緒，其中文憑試準考生的抑鬱指數最高。另有調查顯示，約十分之一受訪兒童及青少年有睡眠失調問題。
Kenny的故事：校園欺凌嚴重抑鬱 神愛中找回自我價值
三位「真人圖書」現身分享。最年輕的一位、今年27歲的Kenny分享深刻經歷。他自幼在基督教家庭成長，入讀名校後認為「只有做得好才有價值，做得不好就不值得被愛」，自我價值低落。中三那年，他在校園慘遭欺凌，自信徹底摧毀，更陷入嚴重抑鬱。
他形容當時對世界充滿憤怒，只能用自殘行為發洩內心傷痛，「大家一味說我有病，沒有人明白我了解我的痛苦。」他拒絕服藥，也不願接受精神科的診斷結果。16歲時，為求解脫皈依佛教，更遠赴國內出家，卻發現非但無助病情，反增負擔：「不斷行功德、去放龜普度，令我更大壓力」。
直到18歲那年，Kenny在專門照顧精神科病人的葵涌醫院住院80日，醫生評估他的病況相當嚴重，在絕望之際，他想起童年時認識的耶穌。當時姊姊跟他說：「為什麼在最低谷時，你想依靠的是佛教偶像而不是耶穌？」他如雷灌頂，當下悔改並向神祈禱：「如果祢讓我出院，我願終身跟隨！」結果出人意外地獲准即日出院。
出院後他如約重返教會，得著關懷和支持，心靈也漸漸在信仰中得醫治。八年來，Kenny走出抑鬱，重塑自我身份：「耶穌的愛遠大於世人的認同，無論我是好是壞，祂都無條件愛我，幫助我活出真正的自己。」反思這段康復之路，他認為接納自己是唯一的出路：「這份接納是建立在耶穌無條件的愛之上。」
回顧這一切經歷時，Kenny說：「上帝並未阻止苦難發生，但在每個人生階段都從未缺席，始終以憐憫與慈愛陪伴。」
看到經常出現年輕人自殺的新聞時，Kenny內心沉重自問：「那些結束生命的靈魂，若生前明白神對他們的憐憫珍惜，他們會有什麼感受？會否為自己的選擇後悔？會否遺憾無人告訴他們的生命價值是從神而來？」他因此立志在不同場合分享見證，希望讓悲劇不再發生。
另外兩位過來人亦真誠分享。患上狂躁抑鬱症30年的「行姐」從18歲開始在學校受欺凌，在家又經常被父母責罵。曾經嘗試跳樓、燒炭，甚至服用二百多粒安眠藥昏迷，最終被寵物狗喚醒，決心接受治療。現於康和互助社聯會擔任朋輩支援工作員，協助其他有需要的精神病復康者解開心結。Anna女士因財務問題受到重大打擊抑鬱14年，毅然求醫，最終通過通過藥物治療和不同的社會支援服務而康復。
抑鬱症屬於疾病 耶穌關懷身心受苦者
聖神神學院生命倫理資源中心主任呂志文神父分享信息。他指出，許多人誤以為意志堅強或有堅定信仰者不會罹患抑鬱症，有的信徒以認為患精神病會令上帝失望，因而逃避病情。這些都會令精神疾病被隱藏起來，令患者要獨自承擔痛苦。
他解釋，抑鬱症實為疾病，遺傳、壓力與長期憂傷而致。當知悉患病後，患者多會經歷否認、憤怒、向上帝討價還價、沮喪等心理階段，最終才接受現狀，同意接受治療。
他又提出信仰對心理健康有相當正面的影響，能為患者帶來希望與安慰：「透過祈禱、靈修、讀 經、默想，幫助調節自己情緒，降低焦慮，面對壓力時察覺自己有多抗壓能力。最重要是與神建立關係，提升內在安全感。」
呂神父引用馬太福音25章「我病了，你們看顧我」的經文，提出耶穌教導門徒關懷身心受苦者，呼籲教會牧者長執以同理心去理解精神患者心理，為他們提供有效的靈性陪伴。
