何志滌牧師夫婦應溫哥華中信中心的邀請在五月份舉行多場有關婚姻、家庭和子女教育的系列講座，反應熱烈。5月24日的講座是此次加拿大之行的最後一場，主題是「中年再高飛」。
聚會開始時何師母播放了一部由香港同福堂教會製作的電影短片，以角色反串的演繹手法，透過詼諧、幽默的表達方式，以少年演員扮演現實生活中的中年人，反映來自不同階層的現代中年人在社會和家庭生活中所面對的的種種壓力和困惑，以啓發與會者的深思。
何羅乃萱師母從女性的角度出發，以自己的親身感受分享其經歷的中年期在生理和心理變化；同時帶出大部分時下中年人所面對的三大挑戰：照顧年邁的雙親、供養學成歸來的成年子女、想在工作崗位退下來而慾罷不能。
她以《聖經》詩篇90篇的話語引導會眾重新認識自己，闡述對「中年」這個概念進行再定義的必要性，建議中年人以中年六字訣：「淡」、「專」、「慢」、「放」、「真」、「恕」來待人處事；減輕壓力；放慢急速的人生步伐；為順利、輕鬆地過渡到「老年期」作好充分的準備。
何志滌牧師則以弟兄的身份，指出「中年危機」在男性身上所表現普遍心理和生理特徵。根據一些外國調查報告不難發現，僅有20%具有良好心態的受防者不會出現「中年危機」的特徵外，其餘80%的受訪者均出現不同程度的焦慮、多疑、情緒暴躁、缺乏自信、過份注重打扮、懷疑自身價值等情況。
他列舉了一些真實的個案以作分析，提醒弟兄們要以此為鑒，接受現實中的自己，把目光放在上帝的國度，拒絕來自撒旦的誘惑和試探，拒絕眼目的情慾的誘惑，防範「驕傲的自我」。
在講座尾聲，何牧師和師母分享了他們成功瘦身、降三脂的每日營養餐單，並在台上親身教導和示範了「八段錦」健身操，會眾也起立效仿，氣氛熱烈。
